스포츠건강관리학부에 특별한 손님들이 찾아와 학생들에게 건강을 위한 수업을 진행해주셨습니다.
운동만큼이나 먹는 것도 중요한 스포츠건강관리학부 학생들은 어떤 내용을 배웠을까요?
10월 30일(목) 달빛관에서 진행된 스포츠건강관리학부 학생들의 수업에는 동아오츠카 관계자분들이 본교를 방문하여 주셨는데요. 학생들에게 운동만큼이나 중요한 음식.. 콩!(대두)에 대해서 강의해주셨습니다.
먼저, 콩(대두)에 대해서 배우기 전에 콩(대두)과 관련된 먹거리부터 알아야겠죠?
우리 학생들에게 하나씩 나누어주고 있는 것은 바로!!
동아오츠카에서 현재 판매되고 있는 콩(대두)가 포함된 식품들이랍니다~
우와~~ 아무 생각없이 먹었던 소이조이도 콩(대두)이 들어있는 식품이었군요!!
이번 강의 동아오츠카의 신유림 대리께서 진행해주셨습니다~
두유와 소이조이를 받은 학생이 기념 인증샷을 찍고 있네요!!
먼저, 강의를 시작하며 "아침은 다 먹고 오나요?"라는 질문에 역시 생활체육학과 학생들 답게 만장일치 "네~"라고 대답하더라고요! 역시, 자기관리에 철저한 학생들답네요!!
스포츠건강관리학부 학생들을 대상으로 진행된 건강을 위한 수업현장은 그저 듣기만 하면 지루할 수 있기 때문에 신유림 대리님이 문제를 내시고 정답을 맞춘 학생에게 선물을 주는 형식의 강의였어요~ 귀를 쫑긋! 두 눈을 반짝반짝 빛내며 수업을 듣는 학생들~
이 날 학생들을 대상으로 진행된 강의는 콩(대두)가 큰 주제였는데요.
콩(대두)는 밭에서나는 고기로 불릴 정도이며 소고기와 단백질의 칼로리는 같지만 지방과 열량이 낮기 때문에 운동하는 학생들에게 필요한 단백질을 풍부하게 얻을 수 있는 식품입니다.
언제 문제가 출제될 수 없기 때문에 어떤 학생이 선물을 받을지 알 수 없는 상황이었는데요~
재빨리 문제를 맞춘 학생에게 선물이~ 운동도 잘하고 문제도 잘 맞추고~ !!
맛있는 두유를 마시면서 강의를 듣는 스포츠건강관리학부 학생들!!
신유림 대리님이 준비한 자료에 의하면 콩을 많이 섭취할수록 복부비만의 위험이 감소된다고해요.
저탄수화물, 저포화지방, 고다낵 식이요법에는 콩(대두)이 최고의 식품이라고 하는데요.
양질의 단백질과 식이섬유 그리고 건강에 유익한 불포화지방산이 함유된 콩(대두)!!
건강도 지키고 날씬한 몸매도 만들어준다니 정말 유익한 식품이네요~
이번 스포츠건강관리학부에서 있었던 건강을 위한 강의는 최철민 교수님의 진행으로 이뤄졌습니다.
짧은 시간이었지만 콩(대두)에 대한 알짜배기 정보들만 들을 수 있었고 직접 먹어보면서 콩(대두)에 대해서 알 수 있었던 유익한 시간이었습니다~