5월 14일(화) 화창한 날에 스포츠건강관리학부 이정용 교수가 학생들을 위한 특강이 있었습니다.
이정용 교수는 40대 몸짱 '비', 믿음·마음이 아빠로 유명한데요.
오늘 스포츠건강관리학부 학생들을 위해서 몸짱, 마음짱 만들기 비법을 알려준다고 합니다. 그 현장으로 가볼까요?
한 눈에 보이는 탄탄한 근육과 훤칠한 키!
이정용 교수가 나타나자 마자 학생들의 박수가 쏟아졌습니다.
이정용 교수는 이날 학생들에게 자신의 다이어트 식단을 공개했는데요.
간을 전혀 하지 않은 닭가슴살, 삶은 고구마, 바나나 한개, 인스턴트 밥 하나를 가방에 넣고 다니는 이정용 교수.
밥을 먹을때 늘 칼로리를 생각한다고 하네요. 언제나 몸을 생각하는 마음 대단하죠?
이정용 교수는 이날 자신이 운동을 하게 된 계기를 말했습니다.
97년도 연예인이 된 이후 늘 비슷한 역할의 작품만 해오던 이정용 교수. 어느날 캐릭터 한계를 느끼자 자신에게 변화를 줄 무언가를 찾았다고 하네요. 그것이 바로 운동! 처음엔 가볍게 시작했던 운동에 빠져들면서 MBC 몸짱 대회에서 1등까지 차지했습니다! 그 후 이정용 교수는 '40대의 아이콘'이 되어보자는 꿈을 가지고 꾸준히 몸을 관리하고 있다고 합니다.
늘 페트병에 물을 가득담아 시간이 날때 마다 운동을 한다는 이정용 교수!
이정용 교수는 운동을 습관화 하는게 중요하다고 전했습니다.
이정용 교수는 최고의 퍼스널 트레이너가 되기 위해서 두 가지를 조언했는데요.
1. 기존의 운동방식과는 다른 나만의 운동법을 만들어야한다.
2. 자신의 분야에서 최고가 되어야한다.
두 가지의 말을 전하며 항상 도전하라는 말을 했습니다.
"목표가 없으면 방향설정을 제대로 할 수 없다"며 자신의 꿈의 목표를 잡으라는 이정용 교수.
앞으로 '40대의 아이콘'이라는 꿈을 이루기 위해 계속 도전하겠다는 이정용 교수의 말에 학생들은 많은 것을 배웠습니다.
튼튼한 근육처럼 튼튼한 마음을 가지는 스포츠건강관리학부 학생들이 되었으면 좋겠습니다.
스포츠건강관리학부 화이팅!